ОРВИ - большая группа заболеваний, виновниками которых может стать огромное количество вирусов. После болезни человек не получает иммунитет к заболеванию, поэтому вскоре можно повторно заразиться той же самой инфекцией ещё раз.
Готовьтесь к неизбежному
Главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко определил время начала эпидемии гриппа в стране - первая декада декабря. Напасть в первую очередь посетит крупные города. Значит, Нижнему этой участи тоже не избежать.
Минувшей зимой эпидемический порог был превышен в 30 регионах, в том числе и в нашей области Но пока же у нас в регионе за медицинской помощью обратилось 15 283 человека с симптомами ОРВИ (показатель заболеваемости - 47,2 на 10 000 населения области). 8455 из них - жители Нижнего Новгорода (показатель заболеваемости - 66,1 на 10 000 населения города).
- В нынешнем сезоне ОРВИ протекает тяжелее, чем, например, в прошлом, - говорит врач- терапевт Эльвира Новожилова. - Если в прошлом году нам удавалось поставить пациента на ноги за 2-3 дня, то теперь больные занимаются самолечением и приходят уже с серьёзными осложнениями. А это существенно удлинняет сроки и стоимость лечения. Если говорить о цифрах, то в моей практике за последние полтора месяца пришли уже 8 пациентов с пневмоний!
Есть и другие осложнения: фарингит, отит, бронхит, отмечает эксперт. Возможно, причина такой ситуации - тёплое лето. Мы привыкли, что на улице жарко, и ещё не утеплились достаточно. И забываем о профилактике, об элементарных вещах: надо мыть руки! Мы пользуемся общими телефонами в офисе, общими тележками в магазинах - и собираем микробы. А потом многие занимаются самолечением, что губительно! Больные пьют антибиотики по советам знакомых - «назначили ребёнку подруги - значит, подойдёт и мне». А детские дозы лекарства не убивают инфекцию. Она затаится и ждёт, когда вы снова промочите ноги. Чтобы избежать осложнений, любую болезнь должен лечить врач.
Простуда и еда
Каждый из нас с детства знает проверенную бабушками и мамами «простудную» кухню. В меню заболевшего стандартно входят куриный бульон, мёд, малиновое варенье, клюквенный морс. Спешим обрадовать: специалисты не только расширили этот небогатый список полезных больному продуктов, но и составили специальную диету для простуженных.
Вот она.
Завтрак. Не нужно заставлять себя есть, если нет аппетита. Но организм должен получать необходимую поддержку для борьбы с вирусом. Поэтому для завтрака достаточно одного кусочка сыра 30%-ной жирности; куриного яйца, творога 10%-ной жирности, 150 г варёной курицы и одного стакана кефира или молока. Не обязательно съедать всё это за один присест, можно разделить пищу на несколько приёмов.
Обед. Рацион больного должен изобиловать витаминами и микроэлементами. Салат: яблоки с брюквой и сельдереем, свекла с черносливом, капуста с морковью и цедрой лимона. На первое - небольшая пиала любого домашнего вегетарианского или куриного супа. На десерт - печёное яблоко или компот. Но если болит горло, пища должна быть максимально нежной, чтобы не раздражать слизистую!
Ужин. На ночь не стоит перегружать организм пищей. Поэтому можно ограничиться сыром, творогом, киселём или овсяной кашей.
Интересно, что в каждой стране есть свои пищевые традиции для лечения простуды. Например, в Англии панацеей от всех простудных заболеваний считают яблоки. На Востоке чудодейственным средством называют миндаль. На Тайване полагаются на противовирусные свойства острого соуса карри. В Белоруссии предпочитают ягодный коктейль из калины, брусники и мёда. В Японии пьют зелёный чай, в Корее - чай с имбирём.
Простуда и деньги
Болеть в наше время - удовольствие не из дешёвых. Кроме особого диетического питания, больному необходимы лекарства. Бороться обычно приходится с 3 основными проявлениями недуга - температурой, насморком и болью в горле.
В аптеках для снижения температуры обычно предлагают таблетки или порошки для растворения в воде. Их названия всем известны. Цена таких жаропонижающих колеблется от 30 до 150-200 руб.
Однако в состав этих средств входят всем известные парацетамол и ацетилсалициловая кислота - такой набор обойдётся в разы дешевле.
Спреи от насморка тоже существуют в дорогом и дешёвом вариантах. Отечественные препараты, соответственно, стоят дешевле. Заложенность носа помогут снять бальзамы с ментолом, а также ингаляции ромашкой или шалфеем.
Леденцы для снятия боли в горле, равно как и спреи, стоят обычно недёшево - от 100 до 250 руб. Дорогостоящие препараты можно заменить (а лучше дополнить) полосканием горла фурациллином или содой.
В среднем, набор препаратов, представленных в аптеках Нижнего Новгорода, обойдётся пациенту в 400-600 руб. (не считая антибиотиков, которые нужно принимать только по назначению врача!). При эконом-варианте можно обойтись суммой от 50 до 100 руб.
Количество нижегородцев, заболевших ОРВИ, растет 
Как избежать сезонных обострений 
Как примирить Инь и Ян 
Почему женщины не торопятся к маммологу?