ИЗВЕСТНО, что для того, чтоб к школе набраться сил и окрепнуть, нужно летом хорошенько отдохнуть. Но часто бывает, что сборы в отпуск откладываются до последнего и проходят в обстановке, приближенной к боевой. При этом что-нибудь важное обязательно оказывается забытым. Поэтому, собирая с ребёнком чемоданы, взгляните краем глаза на наш список.
Одежда и обувь
● Даже если вы собрались в южные края, захватите пару тёплых вещей. Кроме того, берите для ребёнка как можно больше маечек, кофточек, штанишек, кепочек. Купальных костюмов должно быть не меньше двух. Не забудьте взять две пары удобной обуви для прогулок, а также сланцы и тапочки.
● Солнцезащитные очки - непременный атрибут летнего отдыха. Однако дешёвая пластмасса, которая продаётся на каждом углу, защиту детских глаз не обеспечит. Имеет смысл потратиться на качественные очки.
Игры и игрушки
Во время дороги, да и на самом отдыхе чадо надо будет чем-то занять. Всегда пригодятся:
● самая любимая игра,
● новые книжки,
● карандаши, фломастеры и бумага.
Предметы гигиены
● Зубная щётка, паста, расчёска, детский шампунь, мыло, маникюрный набор и т.д.
● Влажные дезинфицирующие салфетки в большом количестве.
Продукты
●Вне зависимости от продолжительности пути возьмите питьевую воду. Газированные напитки брать не рекомендуется.
● Если путешествие длительное, возьмите отварной картофель, мытые свежие овощи, котлетку или кусочек мяса, печенье, хлеб, варёные яйца, йогурты, сыр.
● Откажитесь от варёных или полукопчёных колбас, а также от хранения еды в целлофановых пакетах. Лучше использовать контейнеры для пищи.
Аптечка
● Солнцезащитный крем.
● Средства от ожогов, ран, царапин (пантенол, «Спасатель», бодяга и т.п.).
● Реппелентный крем и крем, помогающий после укусов насекомых.
● Дезинфицирующие средства (раствор перекиси водорода, карандаши с йодом или зелёнкой).
● Лейкопластырь (обычный и бактерицидный), бинт, вата, ватные палочки.
● Средства от укачивания (особенно, если предстоит полёт в самолёте, поездка в автомобиле или путешествие на водном транспорте) - драмина, аэрон или гомеопатические пастилки.
● Желудочно-кишечные средства, помогающие при отравлениях и расстройствах желудка (уголь активированный, смекта, регидрон, плантекс и т.п.). Выбрать средство поможет врач-педиатр.
● Лекарства от простуды (капли в нос, средства от кашля, жаропонижающие).
● Средства против аллергии (какие - подскажет педиатр).
● Термометр (желательно не ртутный).
Когда осталось только присесть по обычаю перед дорогой, проверьте, не оставили ли вы паспорт, билеты, путёвки и другие документы, а также деньги и ключи.
Чулки для будущих мам 
"Витамины глаза" сохранят зрение