Мер по борьбе с курением в последние годы принимают много. С 2013 года в стране действует федеральный «антикурительный» закон, который ограничивает и употребление, и продажу сигарет. По данным мониторинга минздрава Нижегородской области, доля курящих в регионе снизилась с 40% в 2012 году до 33% по итогам 2015-го (это сравнимо с общероссийскими показателями).
«Сигарета - один из факторов, ускоряющих развитие многих заболеваний, включая лёгочные и онкологические болезни», - напоминают специалисты минздрава.
Особенно страшно, когда курят рядом с близкими людьми, ведь пассивные курильщики болеют до 80% тех же болезней, что и любитель сигарет. Отказавшись от курения, человек лучше себя чувствует, реже болеет простудой и аллергией, лучше видит, помнит, спит, меньше нервничает и не тратит денег на лечение серьёзных заболеваний.
Курильщиков стало меньше, а вот число увлечённых электронными сигаретами (вейпингом), наоборот, выросло. И большая часть «парящих» - подростки и молодёжь.
«В Интернете насаждают миф: употребление электронных сигарет на 95% безвредно. Этими цифрами апеллирует и молодёжь. Научной информации и объективных исследований немного», - говорит Дмитрий Сорокин, психиатр-нарколог Нижегородского областного наркологического диспансера.
По последним исследованиям Национальной лаборатории им. Лоуренса в Беркли, обычные сигареты содержат около 400 вредных веществ, электронные - 31, то есть если первые очень вредны, то вторые просто вредны для человека. Но дело не только в этом. Пар из уст курильщика содержит канцерогены и токсины, возникающие в результате разложения двух главных компонентов начинки - пропиленгликоля и глицерина. При сжигании пропиленгликоля образуются акролеин (вызывает аллергию) и формальдегид (нейротропный яд, способствует фиброзу, изменению ДНК, преждевременному старению).
«Пар, в отличие от дыма, легко проникает в мельчайшие капилляры и разносится по всему организму, и злокачественные опухоли могут возникнуть не только в лёгких, но и в других органах и тканях», - рассуждает врач.
Медики констатируют: электронные сигареты - кот в мешке. Нет длительных исследований, пока непонятно, насколько непоправимый урон нанесут вреные вещества, накапливаясь в организме.
Сегодня электронные сигареты вне закона - их можно рекламировать, употреблять в общественных местах и в помещениях, продавать детям, констатирует Марина Каяндер, зам. начальника отдела надзора по гигиене питания Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области. Но законодательство не стоит на месте - по её словам, сейчас разрабатывают нормативные документы, ограничивающие вейпинг.
«Курить немодно и дорого - и по деньгам, и по масштабу ущерба организму. А вейпинг - искусственная мода, насаждаемая молодёжи. Вопрос - кому это выгодно? - говорит Д. Сорокин. - В отказе от курения очень важна психологическая мотивация - сохранить здоровье, прожить дольше на 10-15 лет… Нужно заставить себя мыслить по-другому».
«Белая смерть» берёт заложников: Нижегородская область противостоит наркоугрозе 
Сотрудникам компании «МТС» рассказали о правильном питании 
Как сделать похудание комфортным и необратимым?