Елена Ф., Нижний Новгород
Отвечает доцент кафедры геронтологии и общей врачебной практики ЦПК и ППС Нижегородской медицинской академии Елена Малышева:
- Микрофлора кишечника играет огромную роль в жизнедеятельности всего организма. Она не только влияет на функцию самого кишечника, но и во многом определяет состояние защитных сил в целом. Достаточно сказать, что около 80 процентов клеток, отвечающих за формирование нормального иммунитета, сосредоточено именно в кишечнике. Иными словами, кишечник - это «фабрика иммунитета».
У пожилых людей часто встречаются явления дисбиоза, то есть нарушения нормального состава микрофлоры. С возрастом постепенно снижается содержание бифидо- и лактобактерий. В результате заметно снижается сопротивляемость к любым инфекциям, в том числе и к вызывающим простудные болезни. Поэтому для профилактики простудных заболеваний вполне оправданно применение пробиотиков и пребиотиков. Пробиотики - это живые бактерии в таблетке, которые, попадая в кишечник, начинают вытеснять вредных микробов. Пребиотики - это вещества, которыми питаются полезные микроорганизмы нашего кишечника. Пребиотики создают благоприятную среду для развития собственной нормальной микрофлоры и таким образом естественным способом повышают иммунитет.
Кто виноват в развитии гастрита и язвы желудка? 
Кушать подано! Основные принципы правильного питания