О голодании и похудании

Войти проще, чем выйти

Хочу попробовать десятидневное голодание, возможно, с использованием мочи. Жду вашего совета.

Александр, Владимирская область

- Упаси вас Господь начать процедуру голодания без специалиста, владеющего данной техникой. Я даже не говорю «вашего лечащего врача», поскольку далеко не каждый терапевт обучен работать по этой методике. Помню, как я приехал в клинику профессора Юрия Николаева (автор книги «Голодание ради здоровья». - Ред.) и увидел, что все лестничные пролёты в здании забиты пациентами, которые самостоятельно начали голодать и не смогли благополучно выйти из этого состояния. Начать голодать очень просто, а вот восстановиться в дальнейшем – задача сложная. Как говорил сам Юрий Сергеевич, лечение голоданием стоит дорого. Причём именно за счёт процесса выхода, когда требуется определённый набор продуктов, режим питания и т.д.

Что касается мочи, то, если вы верите в её целебные свойства, можете и попробовать. Кто-то верит в мочу, кто-то в живую воду, кто-то в брусничный сок. Сделайте что-то приятное для своего организма. Если вы считаете, что лучше мочи ничего не найти, это ваш выбор.

Как распрощаться с излишками

Сейчас много рекламы БАДов и различных психотерапевтических приёмов под лозунгом «Похудей к отпуску». Скажите, насколько реальны обещания того, что за месяц-полтора можно избавиться от 10 - 15 килограммов лишнего веса? Не вредно ли психотерапевтическое кодирование, применяемое для быстрого похудания?

Татьяна Сергеевна, Нижний Новгород

- Имейте в виду, что процесс сброса лишних килограммов – это достаточно серьёзное испытание для организма. На фоне стресса могут возникнуть обострения скрытых хронических заболеваний. Многие биологически активные добавки содержат мочегонный компонент. Так как жировая ткань содержит много воды, которая быстро выводится, то эффект достигается впечатляющий. Однако так же быстро происходит и возвращение сброшенных килограммов. Для того чтобы постройнеть всерьёз и надолго, требуется время, рассчитывайте, по крайней мере, на несколько месяцев.

Что касается кодирования, то оно представляет собой создание внутренней установки на воздержание в потреблении пищи. Весь вопрос в том, в какой мере будет реализовываться это воздержание. Если предполагается жить только на воде, то это действительно вредно. А если будет «запрограммировано» шестиразовое питание малыми дозами, это другое дело. Но одного кодирования для избавления от лишнего веса недостаточно, как правило, назначается комплекс мероприятий.

Помните о противопоказаниях

Как вы относитесь к системе Андрея Левшинова «Шанкх Пракшалана» по полному промыванию желудочно-кишечного тракта?

М.С. Большакова, Нижний Новгород

- К сожалению, я не владею техникой, описанной Андреем Левшиновым. В своё время я разработал авторскую программу комплексной очистки организма, в которой используются несколько иные методы. Насколько мне известно, названный способ основан на введении в желудочно-кишечный тракт солевого раствора. Физиологическое основание для такой методики существует: в организме соли вытягивают воду и способствуют удалению шлаков. Однако процедура эта не безобидна, имеет целый ряд противопоказаний. Как и любой другой метод оздоровления, она может быть применена только после консультации с лечащим врачом.

Смотрите также:

• Как защитить себя от комаров: три самых важных совета →
• Жизнь после праздников →
• Не сорите в организме! →