В этот день медики слышат немало тёплых слов. И это позволяет на время забыть о множестве болевых точек в самом здравоохранении. С начала девяностых отрасль переживала трудные времена. Хочется верить, что сейчас намечается, как говорят врачи, положительная динамика: на развитие медицины начинает обращать внимание власть всех уровней. Благодаря национальному проекту в поликлиники стало поступать современное оборудование. Буквально накануне праздника на оснащение всех реанимационных коек в Нижнем Новгороде из городского бюджета было выделено 142 миллиона рублей. Поздравляя медиков, председатель Законодательного собрания Виктор Лунин отметил:
- Сегодня развитию здравоохранения уделяется самое пристальное внимание на всех уровнях власти. Именно на медиках лежит ответственность за будущее общества, за реализацию приоритетного национального проекта “Здоровье”. Они играют важную роль в том, чтобы 2008 год, объявленный в России Годом семьи, стал по-настоящему счастливым для нижегородских семей.
Но, не умаляя значения миссии врачей, необходимо помнить, что наше здоровье зависит от них не на все 100 % и даже не наполовину. Система здравоохранения определяет уровень здоровья только на 10 - 15 %. Беречь свой организм и поддерживать его в хорошей форме каждый должен самостоятельно. Известные нижегородские врачи делятся своими рецептами сохранения самой высшей ценности человека - его здоровья.
Танго как лекарство
Народный врач СССР Олег Обухов на своём недавнем 85-летнем юбилее исполнял танго. Любовь к этому танцу он пронёс с военной поры.
- Я, как и тысячи других, пошёл на фронт по собственной воле. Был ранен, обе ноги перебило пулемётной очередью, начался остеомиелит, то есть гниение кости. Мог остаться инвалидом. Выписываясь из госпиталя, едва передвигался на опухших, непослушных, ноющих ногах. Врач напоследок сказал мне: “Молодой человек, займитесь танцами, тогда всё будет хорошо”. И действительно помогло. Ноги зажили, но я уже не мог остановиться, так до сих пор и танцую. Особенно танго люблю. И знаете, в одной из передач по радио слышал, что зарубежные учёные доказали эффективность занятий танцами для улучшения состояния всего организма. Мой доктор в своё время дал очень хороший совет.
Олег Александрович ежедневно делает зарядку по 30 - 40 минут, после чего отправляется на прогулку. Есть у него и главный рецепт активного долголетия:
- Важны два момента: постоянно тренировать мозг и больше двигаться. Ни в коем случае нельзя распускать нюни, заниматься нытьем. Да, здоровья с возрастом не прибавляется, но это не повод для уныния. Надо помнить, что жизнь - это движение. И верить в Бога, вера прибавляет сил.
Важны семейные традиции
Директор департамента здравоохранения администрации Нижнего Новгорода Владимир Лазарев глубоко убеждён, что формирование жизненных ценностей, в том числе и в отношении к собственному организму, зависит от семейных устоев. Сам он воспитывался в семье, где здоровый образ жизни был традицией.
- Родители убеждали меня исключительно своим примером. Мы часто ездили на Оку, на озёра, купались весь тёплый сезон. Отец брал меня с собой на рыбалку. Я с детства полюбил ходить за грибами. Кроме того, много значила работа на садовом участке: это и свежий воздух, и физическая нагрузка, и моральное удовлетворение. Никто меня насильно не заставлял, я вырос в этой атмосфере, не могу представить своей жизни без регулярных выездов на природу.
По мнению Владимира Николаевича, утренняя гимнастика - минимум того, что необходимо выполнять. Сам он делает зарядку, ходит на работу пешком, регулярно играет в хоккей, ездит на природу. Не питается в заведениях фастфуда и детям своим не разрешает. Одним из главных секретов здоровья называет активную жизненную позицию:
- Есть две категории людей: одни сидят на скамейке и обсуждают чужую жизнь, другие живут сами, предпочитают активно действовать и все время куда-то торопятся. Им
некогда говорить о болячках: надо детей в секцию отвести после работы, в выходные на дачу поехать, в театр сходить и т. д. Люди, жизнь которых наполнена событиями, болеют меньше. Причём возраст здесь значения не имеет, важен психологический настрой. А это опять же говорит о важности воспитания, семейных традиций.
Снять стресс без вина и сигарет
Главный врач МЛПУ “Городская больница скорой медицинской помощи им. М. Ф. Владимирского” Арзамаса, заместитель председателя комитета по экологии и природопользованию Законодательного собрания Александр Цопов никогда не испытывал тяги ни к табаку, ни к алкоголю. И ругань как средство снятия стресса не использует, не позволяет себе кричать на людей.
- Напряжение я снимаю дома, в семье. Меня принимают таким, какой я есть, всегда выслушают и поддержат. Это очень важно. Жена Людмила Викторовна - клинический психолог, закончила институт им. Бехтерева (Санкт-Петербург), училась в Лондоне. Её фундаментальные знания в этой отрасли востребованы не только на работе.
Из физически активных занятий Александр Владимирович предпочитает охоту и рыбалку, любит плавать в открытых водоёмах. А ещё держит в кабинете гантели и гири, чтобы позаниматься в течение дня. Он отмечает, что хирургия - одна из самых тяжёлых для здоровья профессий. При этом из-за стрессов 60 процентов хирургов курят. Путь профилактики, по его мнению, один - не начинать.
Болезнь души и общества. Почему алкоголизм не победить одной медициной? 
Нам хочется сказки. Чего хотят нижегородцы в год Огненного петуха? 
Как сохранить разум? Нейробиолог о защите мозга и ценности природы 
Ваш малыш: все начинается с любви