Новое поколение себя не бережет

Ситуация он-лайн

Закономерный вопрос: а для чего молодым надо заботиться о своем здоровье? Ответ “чтобы прожить дольше” уже не вписывается в сегодняшнюю философию “снятия сливок” жизни здесь и сейчас. Бери от жизни все - слоган сегодняшней молодежи, в полной мере относящийся ко всем сомнительным удовольствиям.

Сейчас довольно сложно найти молодого человека, который не прочь оттянуться с друзьями “под пиво”. Большинство девушек курит. В такой ситуации заботой о здоровье будет считаться уже отсутствие упомянутых привычек. Но это не так. Фастфуд, модифицированные продукты, недосып (активно развивающаяся клубная культура), неграмотные диеты тоже делают свое черное дело.

Почему нам дороги вредные привычки?

Девушки предпочитают сидеть на диетах, нежели избавляться от вредных привычек. Наивно полагать, что вес тела уменьшится из-за приема “волшебных” таблеток для похудения, если ты будешь питаться гамбургерами.

Что бы могло заставить отказаться от вредных привычек? Вот некоторые мнения:

Дмитрий, 25 лет:

- Бросил курить 2 года назад. Когда каждую ночь просыпаешься посреди ночи, идешь на ощупь на кухню, выкуриваешь сигарету в три затяжки и без этого заснуть не можешь - это меня напугало.

Олеся, 24 года:

- Попала в больницу из-за проблем с почками. Когда выписали, к спиртному не притрагиваюсь, но курю.

Другие опрошенные нижегородцы в качестве достаточных причин отказа от вина и курения называют серьезные проблемы со здоровьем. Среди мужских ответов фигурируют невозможность достигнуть определенных результатов в спорте или проблемы в постели.

В большинстве мало кто верит, что вредные увлечения скажутся на здоровье в будущем.

Умные живут дольше

Здоровье зависит от многих условий. Во-первых, гены, от которых никуда не деться. Во-вторых, экология.

В-третьих, еда. В-четвертых, пресловутые вредные привычки. В-пятых, необходимо правильно отдыхать. Сделать так, чтобы присказка “никто так не нуждается в отдыхе, как человек, только что вернувшийся с него” к вам не имела ни малейшего отношения. Всем спать 7 - 8 часов. В-шестых, желательно занятие каким-нибудь активным видом спорта. Особенно если работа офисная. А уж студентам с лекциями и семинарами это просто необходимо. Кстати, высокоинтеллектуальные люди живут дольше.

И не надо забывать восточную мудрость, гласящую, что благородный муж, наслаждаясь покоем, должен готовиться к заботам и лишениям. То есть, не имея проблем с собственным организмом сегодня, подумай о будущем. Может, лучше позаботиться о здоровье, пока оно есть?

Смотрите также:

• Морфей сбегает до рассвета →
• Как включиться в режим →
• Ищем таблетку от лени →