Как правильно купаться в речке или в озере?
Купальный сезон-2019 только открылся, а на водоёмах региона уже погибло несколько человек. Как правильно вести себя на воде, чтобы отдых не закончился трагедией?
Главное управление МЧС России по Нижегородской области напоминает, что купаться надо трезвыми на специально оборудованных для этого пляжах. В воде лучше находиться не более 10-15 минут. Если от переохлаждения в воде возникли судороги, остановитесь и, повернувшись на спину, ложитесь на водную гладь. Растирайте и разминайте пострадавшую мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь и плывите к берегу, желательно другим стилем.
Опасно прыгать или нырять в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт и сломать шейные позвонки. Осторожно плавайте на надувных матрасах и на-дувных игрушках. Ветром или течением такое плавсредство может отнести далеко от берега, а волной – захлестнуть.
Если вас подхватило сильное течение, следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев впереди излучину, устремляйтесь к её внутреннему радиусу, где течение более спокойное.
При внезапном падении в воду задержите дыхание и зажмите пальцами нос, чтобы не захлебнуться. Если место глубокое, постарайтесь быстро избавиться от обуви и тяжёлой одежды, чтобы она не тянула ко дну. Добирайтесь вплавь до ближайшего берега, плывя по течению по диагонали.
Как помочь человеку, попавшему в ДТП? 
Выбрал жизнь. Спасатель отговорил нижегородца от суицида