Длительный перелет или переезд на машине чреваты «тромбозом путешественника», который еще называют «синдромом эконом-класса». Об этом рассказал в своем телеграм-канале «Бокал прессека» Алексей Никонов, ссылаясь на рекомендации проктолога Антона Симонова.
Как объяснил врач, при тромбозах внутри вен формируются сгустки крови и тромбы, которые представляют опасность. Оторвавшийся тромб может подняться в легкие и спровоцировать тромбоэмболию или закупорку легочной артерии.
Врач отметил, что длительные полеты более опасны, чем поездки на машине — в небе давление понижено, а воздух сухой. Кроме того, на наземном транспорте проще сделать внеплановую остановку, а также поменять позу.
Чтобы избежать «тромбоза путешественника» проктолог советует делать разминки каждые 1,5-2 часа. При поездке на машине хорошо устраивать короткие прогулки. В самолете врач рекомендует походить по салону, потянуться, выполнить подъемы со стоп на носки. Некоторые упражнения специалист можно делать прямо в кресле: вращать ступнями, оттягивать носки от себя и к себе.
Кроме того, Антон Симонов рекомендует соблюдать питьевой режим и отказаться от алкоголя. Для путешествия стоит выбирать свободную одежду.
Предостерег проктолог от опасной позы: нельзя сидеть, закинув ногу на ногу — из-за этого сдавливаются вены и нарушается кровоток. Сидеть оптимально в слегка приподнятом положении.
Около 25 тысяч консультаций провели в нижегородских «Поездах здоровья» 
Спасение жизней или трата казённых денег? Что думают люди о диспансеризации 
В Нижнем Новгороде мальчики 8 и 9 лет попали ко врачу из-за курения вейпов 
Подавившегося орехом малыша спасли нижегородские врачи 
Нижегородских туристов проверяют на холеру