Виноград является источником уникальных полезных веществ, способных запускать противораковые механизмы в организме. Об этом сообщил Telegram-канал «Бокал Прессека» со ссылкой на советы опытного нутрициолога.
Специалисты отмечают, что в кожуре темных сортов содержится высокая концентрация ресвератрола — мощного полифенола, который эффективно замедляет старение кожи. Для получения максимальной пользы рекомендуется есть ягоды целиком, вместе с косточками и кожицей, так как именно в них сконцентрирована основная часть антиоксидантов. Для лучшего усвоения флавоноидов виноград советуют сочетать с полезными жирами, например, с орехами.
При этом эксперты предупреждают об осторожности: из-за высокого содержания фруктозы людям с диабетом следует контролировать порции и комбинировать ягоды с белком. Также стоит учитывать, что клетчатка винограда стимулирует работу кишечника, однако у людей с чувствительностью к фруктозе чрезмерное употребление продукта может вызвать расстройство пищеварения.
Ранее сообщалось, что правила Крещенских купаний напомнили нижегородцам.
Правила Крещенских купаний напомнили нижегородцам 
Нижегородцам напомнили правила сбора валежника 
Нижегородские рентгенологи могут отдыхать дольше 
Нижегородцам пояснили, могут ли «порезать» зарплату в праздники