aif.ru counter
75

Как стать стройнее, чем Жанна Фриске и Ксения Бородина?

Каждой хочется сбросить лишние килограммы и войти в грядущий год обновленной и помолодевшей. В ход идет все: жестокие диеты, фитнес и спорт, программы очищения в салонах красоты…

Знаменитости в этом плане ничем не отличаются от учительниц и домохозяек, продавщиц и менеджеров. Но поскольку быть красивой и стройной - это часть их профессии, звезды приобрели колоссальный опыт в вопросах сохранения молодости и привлекательности. Что ж, не грех поучиться у профессионалов!

Балерина Анастасия Волочкова посвящает борьбе за стройность немало времени, что понятно. Вопреки сложившемуся мнению, что все лишнее можно согнать за балетным станком, это всего лишь миф.

Возможно, природная конституция некоторых балерин и позволяет этим ограничиться, чтобы оставаться сухощавыми. Но Насте приходится вести постоянный бой за изящность форм.

Причем излюбленным методом борьбы она выбрала баню. Особенно Анастасии нравится индейская баня, которая по целительному воздействию и физической нагрузке находится где-то между русской и турецкой. И, судя, по смелой мальдивской фотосессии, где Волочкова предстала обнаженной, балерина идет по правильному пути.

Другая блондинка, которая поражает воображение точеной фигурой - это Вера Брежнева. По признанию певицы, своими изящными формами она обязана рациональному питанию и регулярным занятиям спортом. Вера вообще очень спортивный человек, поэтому физические нагрузки всегда доставляли ей удовольствие. Особенно Брежнева неравнодушна к пилатесу. Вера не стала таить секреты по уходу за собой от других женщин и даже выпустила диск «Секреты красоты Веры Брежневой». «Мне захотелось поделиться со всеми женщинами своими принципами питания, рассказать, как я тренируюсь, ухаживаю за собой. Потому что, как выяснилось, многим это интересно. Надеюсь, что мой фильм будет полезен и девочкам от 12 лет, и девушкам постарше и поможет им подольше сохранять естественную красоту и молодость,» -делится актриса.

Очаровательная Виктория Дайнеко всегда стройна и подтянута, тонкость ее талии вызывает жгучую зависть, хотя певица и не отказывает себе особенно в любимой еде и даже - о ужас! - любит еду из Макдональдса.

Но у нее тоже есть свой рецепт, как оставаться такой изящной и притягательной.

Во-первых, конечно же, это физические нагрузки, поэтому Вика постоянная посетительница фитнес-зала.

Во-вторых, это любимая работа: когда Виктория занята записью новых песен, то иногда так увлекается, что даже забывает поесть и не испытывает голода, что можно считать, по сути, разновидностью разгрузочных дней.

А, в третьих, Виктория считает, что здоровый сон, позитивный настрой и улыбка тоже способствуют тому, что она всегда выглядит как «девушка на миллион»!

 

 

Певица Валерия будучи многодетной матерью и зрелой женщиной продолжает волновать мужское воображение благодаря девичьей осанке и легкости. Она отдала дань увлечению шейпингом и фитнесом, но по-настоящему раскрылась только благодаря занятиям йогой. Говорят, что благодаря им Валерия даже стала выше на несколько сантиметров. «В какой-то момент я заметила, что «увеличилась в росте». Просто мой позвоночник расправился, а мышцы разгладились. Ведь йога — отчасти сеанс мануальной терапии, который ты себе устраиваешь. Вот позвоночник и реагирует с благодарностью. Я стараюсь бывать в спортзале ежедневно, чередуя через день йогу и аэробные нагрузки».

 

 

Когда Ксения Бородина только появилась на экранах телевизоров в качестве телеведущей проекта «Дом-2», она была симпатичной пухленькой девушкой. По признанию самой Ксении, она все время старалась похудеть, используя массу разнообразных диет, но у нее это получалось неважно. Но вот после того, как молодая женщина стала мамой, мы все увидели другую Ксению: тонкую, изысканную, словно статуэтка. Бородина сбросила больше 20 кг лишнего веса! Ксения не стала скрывать методики по которой худела и поделилась секретом с другими женщинами: ей помогла индивидуальная диета, разработанная специально для нее. На завтрак она ела огурцы без соли и кусочек ржаного хлеба, обедала овощным супом или зеленым салатом с оливковым маслом и маленьким кусочком отварного мяса. На ужин Ксения ела все те же огурцы. И, конечно же, телезвезде пришлось отказаться от любого алкоголя, включив в число дозволенных жидкостей только воду, зеленый чай и соки. Впрочем, все это Бородина описала в своей книге о пути к стройности.

Секрет стройности неувядающей Жанны Фриске заключается в соблюдении правил раздельного питания. Певица старается никогда не сочетать белки и углеводы, то есть ее невозможно увидеть за таким блюдом, как картошка с жареным мясом или макароны с курицей. В качестве гарниров Жанна предпочитает овощи. К тому же она ужинает не позднее 7 часов вечера и пьетмного чистой и минеральной воды. Что же, такие строгие ограничения дают свои плоды: несмотря на то, что Жанна - уже далеко не новичок в шоу-бизнесе, который пестрит юными чаровницами,  Фриске по-прежнему гордо несет на своей ухоженной красивой голосе корону одной из самых эффектных и сексуальных певиц на нашей эстраде.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)
Loading...

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество