Следи за собой. Как часто нужно проверяться у специалистов?

По мнению доктора Елены Зябловой, регулярные обследования у врачей повышают шансы на своевременное обнаружение тех или иных болезней. Некоторые заболевания могут развиваться постепенно, их симптоматика проявляется спустя долгое время. Регулярные чекапы и сдача анализов могут позволить вовремя обнаружить и диагностировать болезнь.

За своим состоянием особенно важно следить после перенесенной болезни, чтобы восстановление было максимально эффективным. Если у человека имеются хронические заболевания, ему следует регулярно показываться профильным врачам и отслеживать любые изменения. 

Для проведения чекапа, необязательно обращаться сразу ко всем специалистам. Чтобы сэкономить время, в первую очередь, нужно отправиться к терапевту. Доктор проведет первичный осмотр, соберет анамнез и на основе имеющихся жалоб направит к необходимому специалисту.

Каких врачей нужно посещать регулярно?

Раз в полгода рекомендуется регулярно наблюдаться у офтальмолога. Зрение может ухудшаться из-за пребывания большого количества времени за компьютером. Также следует не забывать показываться кардиологу и эндокринологу, так как сердце и гормоны оказывают огромное влияние на общее самочувствие человека. 

Раз в год, чтобы своевременно выявлять заболевания мочеполовой системы, мужчинам важно показываться урологам, а женщинам - гинекологам.

Почему так трудно вовремя успеть к специалисту?

К сожалению, из-за плотного графика дня, удаленности медучреждения и просто из-за банальной лени люди редко обращаются к врачам без проявления симптомов какого-либо заболевания. Если с ленью бороться сложно, то со всем остальным на сегодняшний день можно легко справиться - человек может обратиться за консультацией к специалистам телемедицинских сервисов или записаться на офлайн-прием с помощью интернета и не сидеть в огромных очередях.

Также человек может откладывать посещение специалиста из-за надежды на самолечение. Зачастую люди верят, что болезнь отступит сама, однако такое происходит крайне редко. Более того, временное купирование симптомов может привести к серьезным осложнениям в дальнейшем. При легком недомогании все-таки лучше доверить свое здоровье профессионалам, однако не стоит также впадать в крайности и бежать в больницу при каждом чихе.

Еще одной причиной нежелания обращаться к врачу является негативный опыт общения со специалистом. Зачастую это приводит к игнорированию врачебной помощи, когда она уже действительно необходима. Чтобы уберечь себя от повторения негативного опыта, при выборе специалиста можно ознакомиться с отзывами о его работе. Их легко найти на сайтах клиник или в самой поисковой системе, например, если вы ищите врача в Яндексе, то отзывы будут собраны прямо в карточке специалиста. Также можно сходить к специалисту, к которому обращались ваши друзья и знакомые.

Главное - не переходить грань разумной заботы о себе

Необходимо осознавать важность регулярного посещения докторов, но стоит заботиться о своем здоровье разумно - в противном случае появится постоянная тревога, которая будет оказывать негативное влияние на ментальное состояние.

Если тревожность все-таки становится регулярной, лучше обратиться за помощью психолога. Он поможет справиться с первопричиной излишней тревоги и стресса.