Примерное время чтения: 1 минута
370

Нижегородцам рассказали о вреде «рекламных» завтраков

Нижний Новгород, 14 июня - АиФ-НН.

Нижегородцам рассказали о вреде идеальных, «рекламных» завтраков. Об этом написал в Telegram главный редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

Он пояснил, что многие популярные для завтрака продукты не рекомендуется есть на голодный желудок.

К примеру сладкию мюсли, йогурты и белый хлеб являются быстрыми углеводами, которые резко повышают, а затем понижают сахар в крови. Из-за этого человек только еще больше ощущает голод и усталость.

Свежевыжатые соки и кислые морсы разраждают слизистую органов пищеварения, из-за чего происходит чрезмерная выработка ферментов поджелудочной. А кофе стимулирует повышенное выделение кислоты в желудке. Холодная вода вызывает спазмы желудка, а кипяток травмирует пищевод.

«Прием пищи с утра должен быть максимально насыщен белком. Идеальный по сбалансированности — так называемый английский завтрак», — отметил автор канала.

Ранее врач диетолог посоветовал нижегородцам не пропускать завтрак.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)