Осеннее обострение является не просто поводом для шуток, а официально признанным медицинским состоянием — сезонным аффективным расстройством, представляющим собой подтип депрессии. Об этом сообщили в Макс-канале «Бокал Прессека». Специалисты пояснили, что сокращение светового дня ведет к падению уровня серотонина и переизбытку дневного мелатонина, из-за чего возникает постоянная сонливость и ощущение «тумана в голове».
Среди характерных проявлений расстройства медики выделяют непреодолимую тягу к сладкому, потребность спать по 10–12 часов без чувства отдыха, апатию, раздражительность и социальную изоляцию. В поисках «быстрого дофамина» подверженные синдрому люди часто совершают импульсивные покупки либо принимают спонтанные решения уволиться с работы или разорвать личные отношения.
Чтобы поддержать организм в период сезонной адаптации, нижегородцам советуют применять утреннюю светотерапию лампами яркостью 10 000 люкс по 20–30 минут и ежедневно гулять в светлое время суток. Если симптоматика мешает нормальной жизни, эксперты рекомендуют не менять жизнь сгоряча, а обратиться к психотерапевту или психиатру за квалифицированной помощью.
Ранее сообщалось, что 34 тысячи пациентов приняли «Поезда здоровья» в Нижегородской области.
34 тысячи пациентов приняли «Поезда здоровья» в Нижегородской области 
Центр снижения веса по ОМС заработал для нижегородцев в больнице Семашко 
Татарстан решил запретить продажу вейпов вслед за Нижегородской областью 
Нутрициологам без диплома грозит ответственность в Нижегородской области