В школах наступил период повышенной нагрузки, вызывающий у детей «синдром третьей четверти». Об этом сообщил MAX-канал «Бокал Прессека», отметив, что сочетание авитаминоза, недосыпа и недостатка солнечного света наиболее остро бьет по первоклассникам и выпускникам 9–11 классов.
Среди основных симптомов специалисты выделяют раздражительность, трудности с утренним подъемом и нехватку сил даже на любимые хобби. Пик усталости обычно приходится на четверг. Чтобы помочь ребенку, родителям рекомендуют обеспечить ему не менее 9–10 часов сна, прогулки на свежем воздухе до трех часов в день и временное снижение нагрузки от дополнительных занятий.
Важным аспектом поддержки является эмоциональный фон в семье. Эксперты советуют чаще разговаривать с детьми, проявлять заботу и поддерживать их даже при неудачах в учебе. Если ребенок выглядит крайне истощенным, в качестве исключения предлагается разрешить ему пропустить занятия в четверг, чтобы восстановить ресурсы.
Ранее сообщалось, что более 180 тыс. нижегородцев прошли диспансеризацию в начале 2026 года.
Более 180 тыс. нижегородцев прошли диспансеризацию в начале 2026 года 
Глеб Никитин прокомментировал закрытие вейпшопа возле школы в Богородске 
Нижегородских аллергиков предупредили о скором цветении березы 
Уровень психического здоровья нижегородцев оценили эксперты