Примерное время чтения: 1 минута
86

Нижегородцам рассказали о пользе кабачков для здоровья

Нижний Новгород, 25 августа - АиФ-НН.

Кабачки, которые в срелней полосе России сейчас активно раздают в дар дачники, стали предметом многих шуток, хотя на самом деле люди готовы поделиться с окружающими крайне полезным для здоровья продуктом. 

О том, чем хороши кабачки, рассказал Telegram-канал "Бокал прессека".  

Прежде всего речь о малокалорийном овоще: сто граммов кабачков - это всего 24-27 килокалорий, что важно для людей при диете с ограниченной калорийностью.

Для стремящихся страть стройнее овощ полезен ещё и тем, что содержит клетчатку. Попадая в желудочно-кищечный тракт, она вызывает ощущение насыщения, тем самым побеждая аппетит.

В кабачках содержится немало нужных веществ. Речь о витамине А, бета-каротине, а также о витаминах Е и К. Все они относятся к группе жирорастворимых.

Кроме того, в кабачках имеются и водорастворимые витамины группы В и витамин С. А вот противопоказаний к употреблению кабачков практически нет, сообщает Telegram-канал. Случается лишь индивидуальная непереносимость продукта, но это большая редкость. А вообще продукт можно даже малышам первого года жизни.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно