Кабачки, которые в срелней полосе России сейчас активно раздают в дар дачники, стали предметом многих шуток, хотя на самом деле люди готовы поделиться с окружающими крайне полезным для здоровья продуктом.
О том, чем хороши кабачки, рассказал Telegram-канал "Бокал прессека".
Прежде всего речь о малокалорийном овоще: сто граммов кабачков - это всего 24-27 килокалорий, что важно для людей при диете с ограниченной калорийностью.
Для стремящихся страть стройнее овощ полезен ещё и тем, что содержит клетчатку. Попадая в желудочно-кищечный тракт, она вызывает ощущение насыщения, тем самым побеждая аппетит.
В кабачках содержится немало нужных веществ. Речь о витамине А, бета-каротине, а также о витаминах Е и К. Все они относятся к группе жирорастворимых.
Кроме того, в кабачках имеются и водорастворимые витамины группы В и витамин С. А вот противопоказаний к употреблению кабачков практически нет, сообщает Telegram-канал. Случается лишь индивидуальная непереносимость продукта, но это большая редкость. А вообще продукт можно даже малышам первого года жизни.
Многодетная семья из Нижнего Новгорода выращивает овощи по соцконтракту 
Узбекистан планирует создать рынок сельхозпродукции в Нижегородской области 
Нижегородцы разработали технологию круглогодичного выращивания клубники 
Производство овощей увеличилось на 17% в Нижегородской области 
Песочный или заливной. Простые рецепты пирогов с кабачками