Александра:
- Что такое депрессия, объяснять не нужно. Каждый человек хоть однажды в жизни с ней сталкивается. Она проявляется в угнетённом состоянии, отсутствии интереса к окружающему миру, в бессоннице и так далее. У кого-то это быстро проходит, а у некоторых длится месяцами, иногда и годами. Сейчас известно множество методов борьбы с этим психологическим заболеванием.
Да, да - именно заболеванием. Врачи советуют антидепрессанты, психологи - альтернативную терапию, например общение с животными, занятия живописью или плаванием. Но что делать, когда эти методы не действуют? И вообще, нужно ли что-то делать? Мне эта проблема знакома не понаслышке. У меня депрессии бывают довольно часто. Ходила к психологу - не помогло, пила таблетки - то же самое. И тогда я задумалась: а зачем мне всё это? Почему я не могу радоваться каждому дню, как окружающие люди? Конечно, бывают и проблемы, и трагедии, но всё можно пережить. Самое главное - сесть и подумать, покопаться в себе. Наверняка найдётся мечта, к которой вы когда-то стремились, цель, которую хотели достигнуть, или желание, которое намеревались осуществить. Вот и займитесь этим прямо сейчас! Конечно, хочется забиться в тёмный уголок и плакать в обнимку с мягкой игрушкой, как в детстве, или выбежать в поле и закричать что есть сил и разрыдаться, проклиная всё на свете… Но так можно и в больничку угодить, в палату номер шесть. Не хочется? Тогда руки в ноги и бегом! В прямом смысле слова. Бег и вообще занятия спортом очень помогают забыть о горечи и обидах. А ещё большой грейпфрут, контрастный душ - и вперёд, составлять расписание на жизнь. Постарайтесь максимально загрузить каждый свой день, причём не только работой, но и развлечениями. Чтобы грустным мыслям просто-напросто некогда было копошиться у вас в голове. И тогда депрессия потихоньку сгинет, как будто бы её и не было!
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть