30

Тридцатка приносит здоровье

Лет десять назад прочитал об оздоровительном комплексе упражнений и решил выполнять его каждое утро. А состоит этот комплекс из десяти упражнений и каждое надо выполнять 30 (!) раз. Поначалу было тяжело привыкнуть к физическим нагрузкам с раннего утра, но потом втянулся. Встаю каждое утро в половине шестого и начинаю выполнять упражнения. Затем иду обливаться водой, и за работу. За эти годы такая зарядка стала для меня обязательным утренним ритуалом, таким же, как умывание или чистка зубов.

А цифра 30 теперь для меня почти родная, и что бы я ни делал, всё у меня получается 30 раз. Дрова колю - по 30 чурбанов и перекур, сено кидаю на сушилы - по 30 навильников и отдых. Вот так я сдружился с этой цифрой.

В юбилейный для “Аргументов и фактов” год хочу пожелать газете дальнейших успехов и процветания, а коллективу всегда быть в отличной физической форме. Ведь, как говорится, в здоровом теле - здоровый дух.

Вообще, хвалить кого-то я не очень люблю, но без этой газеты я уже не могу жить. Выписываю её второй десяток лет, жду каждую неделю очередной номер, а когда задерживается, чувствую, что чего-то не хватает. Могу сказать твёрдо: 

“Аргументы и факты” очень нужная газета, в которой всегда можно найти полезную информацию.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах