В министерстве здравоохранения Нижегородской области напомнили о правилах спасения утопающего.
Ксения Пиногорова, заместитель главного врача медучреждения, поделилась рекомендациями по действиям в случае аварийных ситуаций на водоемах. Она подчеркнула, что сохранение спокойствия важно, так как паника может помешать принятию правильных решений.
Пиногорова также порекомендовала, что при нахождении в воде следует освободиться от лишней одежды и обуви, кричать, чтобы привлечь внимание и просить о помощи, а затем перевернуться на спину, раскинув руки.
Эксперт также отметила, что у человека в утопающем состоянии может начаться спазм ног. В этом случае рекомендуется ущипнуть себя за икроножную мышцу. Если необходимо, следует крепко взяться за большой палец ноги и резко его выпрямить.
После того как дыхание восстановлено после удаления воды из носа и рта, эксперт советует перевернуться на живот и плыть к берегу. Если нужно оказать помощь другому человеку, сначала необходимо вытащить его на берег и вызвать скорую помощь.