Важные советы о том, как комфортно вернуться к привычному рабочему режиму после выходных, были опубликованы в телеграм-канале ПИМУ для жителей Нижнего Новгорода.
Специалисты университета рекомендуют после длинных праздников начинать подготовку к трудовым будням уже вечером воскресенья. Например, припасти заранее одежду на понедельник. Утро первого рабочего дня лучше начать с общения с коллегами и уборки на рабочем месте, чтобы переключить внимание.
Они также советуют начинать рабочие дела с простых, но срочных задач, и постепенно наращивать темп, не требуя от себя сразу результатов. И помнить, что для человека важны положительные эмоции, которые можно получить, занимаясь спортом, хобби или прогулками после рабочего дня.