В воду не кидать!
Злата Медушевская, nn.aif.ru: – Юлия Сергеевна, всем ли детям полезно плавать? Или есть исключения?
Юлия Веселова: – Думаю, что противопоказаний почти нет. Регулярные занятия плаванием полезны для всех систем детского организма, причём буквально с первых месяцев жизни.
Плавание способно предупреждать болезни позвоночника и благотворно влиять на кровеносную систему. Ребёнок развивает дыхательную систему, увеличивает объём легких, что потом позволит ему реже болеть простудными заболеваниями. К тому же постоянное закаливание водой благотворно действует на иммунную систему.
Плавать врачи рекомендуют и гиперактивным детям, каких сегодня много. Вода помогает такому ребёнку успокаиваться. Особенно положительное влияние на психическое состояние ребёнка оказывает плавание в естественных водоёмах.
В воде все группы мышц получают хорошую нагрузку, поэтому плавание рекомендуется детям, которые восстанавливаются после травм и переломов.
– Если ребёнок боится воды, как помочь ему преодолеть это чувство?
– Учиться плавать – это удовольствие, но ребёнок должен захотеть этого сам. Воспитывая любовь к воде, родителям важно не переусердствовать и не «передавить». Кидать ребёнка в воду не надо ни в коем случае!
Если раньше в жизни ребёнка не было бассейна или практики постоянного купания в открытом водоёме, выделите на водные процедуры один день в неделю и держите такой темп месяц. Важно, чтобы ребёнок почувствовал доверие к воде, ощутил себя в ней в безопасности. А затем придёт желание научиться плавать.
Больше всего дети доверяют родителям, и логично, когда они видят, что мама или папа, например, ходят в бассейн два-три раза в неделю.
Если вы знаете, что ребёнок боится или боялся воды, даже когда он начал тянуться к водоёму, будьте готовы подстраховать дочь или сына и незаметно контролируйте время, которое он/она проводит в воде или рядом. Дозируйте занятия: 15 минут в воде, затем отдых рядом с вами на берегу. Создавая дефицит времени в воде, вы сформируете у ребёнка интерес к ней.
Круги не спасут
– Сейчас есть масса «помощников» для обучения ребёнка плаванию. Например, специальные круги, нарукавники. Насколько они необходимы и полезны?
– Запомните: нарукавники, жилеты, круги и другие предметы «безопасности» не смогут спасти жизнь ребёнку в экстренной ситуации!
Спасёт его умение принимать горизонтальное положение в воде. А главное – ребёнок должен помнить: вода будет его держать только в том случае, если тело расслаблено, а не напряжено.
– По мнению специалистов, чаще дети тонут на открытой воде потому, что свело ногу или руку, потому, что человек нахлебался воды и так далее.
– Не буду оригинальной, если скажу, что гибнут дети, когда купаются без присмотра взрослых и в непредназначенных для этого местах. Причиной трагедии на воде, среди взрослых в том числе, становится также несоблюдение температурного режима: человек полежал долго на солнце, потом с разбега нырнул в холодную воду. Конечно, не доводят до добра и различные игры в воде.
Но ребёнку ещё сложнее, чем взрослому. Важно помнить: как правило, тонущий ребёнок не кричит, не подаёт знаков, чтобы привлечь к себе внимание, не пытается приблизиться к взрослым, к надувному кругу, потому что в этот момент он не может осмысленно действовать.
Обычно дети в беде инстинктивно разводят руки в стороны, пытаясь оттолкнуться от воды и всплыть. Рот погружен в воду, и в те секунды, что ребёнок немного выныривает из неё, он пытается глотнуть воздуха. Тело тонущего всё время находится в вертикальном положении и, как поплавок, то погружается в воду, то поднимается над ней, при этом ребёнок не двигается, а только кружится на одном месте.
Если вы увидели такое поведение детей на воде, немедленно кидайтесь их спасать. Маленький человек гибнет в воде быстрее, чем взрослый, из-за меньшего объёма лёгких – тут даже несколько секунд промедления могут стоить жизни.
Гребите к берегу
– Как должен вести себя ребёнок, если он почувствовал, что тонет?
– Он вряд ли сможет самостоятельно выплыть на берег, поэтому давать советы тонущему смысла нет. Если поблизости нет спасателей, любым взрослым нужно действовать. Подплывать к утопающему необходимо со спины, чтобы он не зацепился за вас и не потащил на дно за собой. Случаев, когда гибнут и тонущий, и спасатель, увы, масса.
После того как вы подплыли к утопающему, возьмите его одной рукой, а второй гребите к берегу. Не пытайтесь успокоить тонущего. У него паника, он не слышит, что ему говорят. После того как вы вместе добрались до берега, нужно дать ребёнку посидеть, успокоиться, согреться. Когда вы приехали домой, ребёнку стоит выпить сорбент, чтобы нейтрализовать возможную кишечную инфекцию от воды, которую он успел проглотить.
– Правда, что существуют особое состояние – «постутопление»?
– Да. Это состояние, когда человек наглотался воды и она попала в дыхательные пути. В таком случае у ребёнка будут синеть губы, начнётся слабость. Если вы видите, что это происходит, срочно вызывайте «скорую помощь»!
Впрочем, после того как ребёнок чуть не утонул, показать его врачу важно в любом случае, даже когда всё закончилось хорошо. Осмотр поможет исключить осложнения, которые могут развиться довольно быстро.