Научный коллектив американского Методистского университета в Далласе обнаружил секрет жизненной радости. Счастье – это 25 минут активного спорта, но каждый день, пишет ИТАР-ТАСС.
"В ходе исследований мы пришли к выводу, что физические упражнения и нагрузки действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как сильные антидепрессанты", - заявил руководитель работ профессор Джаспер Смитс. "Однако если лекарства помогают не всем, то спорт – универсален и не имеет противопоказаний", - отметил он.
Для снижения стресса и раздражительности достаточно всего 25 минут в день заниматься физическими нагрузками.
Смотрите также: Ирина Слуцкая: «Главное - не разводиться» →